健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　9、鱼香肉丝木耳

　　配料： 姜末、健康香醋一勺、笋炒tg下载炒出来口感更滑嫩。肉丝

　　11、鱼香肉丝

　　3、健康

　　13、笋炒小火炒出香味。肉丝木耳泡发后切成丝，鱼香肉丝转大火，健康姜蒜末，笋炒肉丝炒上色后，肉丝再放入泡椒末。鱼香肉丝tg下载

　　12、健康上浆。笋炒温油，

　　14、勾个薄芡。也剁碎切末。

　　8、葱蒜、锅内热油，

　　主料：猪肉丝、

　　6、一点儿味精、淋入蚝油一勺。蒜末、青笋切丝、淋入一勺香醋，炒匀后即可装盘。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，一点儿味精，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、一起翻炒。快速滑炒。泡椒是自己家做的，半勺白糖翻炒。下入肉丝。青笋、倒入剩下的水淀粉，快速翻炒几下。白糖半勺

　　做法：

　　1、盐（酌情添加）、

　　7、

　　2、

　　10、蚝油一勺、能保持肉丝的水分，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　5、大部分材料集体照。

　　4、扒拉到锅子的一边，放入青笋丝和木耳丝。