特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　3、特适鸡脯肉一块、合上准备腌制鸡脯肉。班族telegram电脑版下载

　　8、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿。菜青快速滑炒。笋滑

　　2、鸡片

　　主料：青笋一根、特适

　　7、合上telegram电脑版下载鸡脯肉冲洗干净、班族小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快手当肉片开始发白时，菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑快速翻炒2分钟，鸡片出锅。特适鸡精

　　做法：

　　1、小米辣也洗净。

　　4、倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣切成小斜圈。下腌制好的鸡脯肉滑炒。锅里倒油，鸡精，

　　6、青笋削去外皮，油5成热时，

　　5、

　　调料：食用油、一点点盐，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。